Утренняя медитация осознанности | Медитация тишины и осознанного присутствия | 15 минут

Пробуди осознанность СЕЙЧАС с помощью этой утренней медитации внутренней тишины. Подпишись на канал ЗДЕСЬ:    / @tokiwellbeing   Это медитация на пространство внутренней тишины. Для ее практики предпочтительно уже иметь опыт медитации осознанности. Например, практиковать медитацию осознанности:    • Утренняя медитация осознанности для начина...   В медитации внутренней тишины мы входим в измерение осознания присутствия. Мы переносим внимание на тишину под слоями звуков, на саму энергию осознанности, чтобы познать нашу истинную сущность. В медитации много пауз, которые приглашают подольше понаблюдать себя в "здесь и сейчас". Любя 💜 🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно Приложение InsightTimer: https://insighttimer.com/tokiwellbeing
🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций Spotify: https://shorturl.at/eCLR7
🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна Spotify: https://open.spotify.com/track/2akPa2...
© Toki Well-Being #утренняямедитация #медитацияосознанности #tokiwellbeing