Хатха-йога/ Комплексная практика для любого уровня

Намаскар!! Друзья, если вам нравятся мои уроки, поддержать канал любой суммой можно тут: Тинькофф https://www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb
или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Сегодня у нас недолгая (всего на 1 час!) комплексная практика асан йоги. Занятие подходит и новичкам, и продвинутым практикам для поддержания текущей формы и сохранения энергии на другие летние активности)))) Упражнения для освонения позы Урдхва дханурасана (мостик), в том числе переход из чатуш падасаны (позы стола)    • ПРОГИБЫ В ЙОГЕ | Урдхва дханурасана   ______________________________________ Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. Подписывайтесь на меня в других социальный сетях: Много жизненного контента в Телеграм t.me/nata_olikh_yoga группа со всеми новостями и анонсами https://vk.com/nata_olikh_yoga
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья