Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома
Пройдите тест на боль в спине https://survey.epifanov.clinic/?roist...
Вебинар «Прострел. Острая боль в пояснице: алгоритм поведения» https://epifanov.online/webinarprostrel
для пациентов, массажистов, тренеров и врачей. О чем вебинар? • как себя вести, чтобы максимально облегчить свое состояние • быть во всеоружии, когда «прострел» догонит вас или ваших родных • что нужно делать, чтобы не было «прострела» • профилактика острой боли в спине. Что такое прострел в спине или в шее? Непередаваемые ощущения, которые сложно объяснить, если не испытал это однажды – внезапная острая боль. Чаще всего в панике пациенты начинают бороться с болью самыми неправильными способами: растягивают больной регион, идут в баню, прикладывают лед, капустные листы и прочие компрессы с чудодейственными знахарскими ингредиентами, а еще прибегают к агрессивному массажу, сильным и опасным обезболивающим. Давайте разберемся в алгоритме самопомощи при простреле: что делать в первые три дня, какие таблетки можно и нельзя, когда пора на МРТ и что делать, если боль никак не проходит. Поделитесь этим видео с близкими, чтобы они не вредили себе. Содержание: 00:00 Вступление 00:18 На что похожа боль от прострела 00:51 Что такое мышечный спазм? 02:22 Что нельзя делать при простреле? 03:11 Что нужно делать при простреле в первые три дня 05:25 Какие таблетки можно и нельзя пить 07:04 Накожные средства: пластырь и крем 07:46 Что делать, если в течение 2 недель боль не прошла 08:50 Показания к МРТ 09:14 Зачем нужен мануальный терапевт 11:09 Массаж и прострел: когда можно делать? 13:19 Опасные симптомы: что вас должно насторожить? Наши клиники: Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: +7 495 212 17 25 Сайт: https://epifanov.clinic/
Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм*: / epifanovclinic.ru VK: https://vk.com/epifanovclinic
сайт: https://epifanovclinic.ru/
Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: https://instagram.com/eclinic.groznyi...
сайт: https://е-клиник.
ф/ Клиника в Казахстане: сайт: http://epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: https://vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ. #прострел #прострелвспине #прострелвшее #болитспина #протрузия #грыжадиска #больвспине #межпозвонковаягрыжа #грыжапозвоночника #неврологантонепифанов #реабилитация #антонепифанов #докторепифанов #артрозсуставов #болитсустав
