10 МИНУТ УТРОМ – ЛЁГКАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ БОДРОСТИ

Начни свой день с этого видео! 10-минутная утренняя зарядка / мягкая разминка, которая поможет разбудить тело и зарядиться энергией на весь день. Формат тренировки: • 30 секунд работа / 10 секунд отдых • Подходит для любого уровня подготовки • Без дополнительного оборудования • Подходит для разминки перед тренировкой • Подходит на каждый день для утренней рутины Эти простые упражнения улучшат кровообращение, снимут скованность после сна и подарят отличное настроение! Делай эту короткую зарядку каждое утро и почувствуй разницу! __