Собака мордой вниз | Тонкости выполнения | Адхо Мукха Шванасана |ЙогаБанда
Собака мордой вниз или адхо мукха шванасана – асана, с которой знаком каждый занимающийся йогой. Но так ли хорошо, как хотелось бы? Есть несколько базовых моментов, в которых зачастую ошибаются не только занимающиеся, но и некоторые инструктора. В каких мы обсудим на этом видео. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Вступление 00:18 Расстояние между ладонями и стопами 01:18 Основные отстройки 02:59 Сила или Гибкость Если вы хотите знать всё о йоге, приходите учиться к нам: https://yogaacademy.co.il/
Курс предназначен для практиков, испытывающих дефицит информации относительно физиологических, терапевтических и философских аспектов йоги. А также для тех, кто планирует связать свою жизнь с преподаванием йоги и хочет сделать это грамотно. Вы можете поддержать нас и наше дело, став спонсором канала. Подробнее о спонсорстве здесь: / @yoga_banda Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео: • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Базовые принципы | Д... Занятия для начинающих: • Для начинающих. Уровень 0 Занятия для опытных: • Для опытных Занятия для продвинутых: • Для продвинутых 💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим Курс преподавателей йоги: https://yogaacademy.co.il/
Инстаграм: 🧘🏻♀️ / yogainisrael 🧘🏻♂️ / yoga_banda Facebook: 🧘🏻♂️ / romanyogateacher 🧘🏻♀️ / natalyayogateacher С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер #собакамордойвниз #ЙогаБанда #адхомукхашванасана #йога
