Урок 1 Введение Как понять кто я на самом деле?

Мы часто сталкиваемся с моментами в жизни, когда чувствуем потерянность, неуверенность и внутренние конфликты. Этот курс поможет вам узнать, , разобраться в источниках тревожности и научиться помогать себе в сложные моменты. , что он даёт не просто теорию, а практические инструменты для: понимания своих истинных потребностей; нахождения внутренних конфликтов, которые мешают двигаться вперёд; создания осознанности в жизни, что приведёт к ясности и уверенности в себе. Если вы ощущаете, что запутались или не понимаете, как справиться с эмоциями и жизненными ситуациями – этот курс для вас. Это ваше первое знакомство с собой настоящим. Урок 1: Почему так сложно понять себя? Как влияет наше детство и окружение на восприятие себя? Как определить, что я живу не своей жизнью? Что значит быть в гармонии с самим собой? Как самопознание может повлиять на качество жизни? Какие признаки указывают на то, что человек не до конца понимает себя?