Урок 4 Что делать, когда вы запутались?

Что значит «запутаться» в жизни? Какие признаки? Почему чувство потери направления вызывает стресс и тревогу? Как структурировать свои мысли, когда кажутся хаотичными? Как понять, что мои ожидания от жизни нереалистичны? Как помочь себе найти ясность в мыслях и эмоциях? Какие шаги можно предпринять, чтобы выбраться из состояния неопределённости?