Урок 5 Стратегии работы с собой шаги к внутренней гармонии
Какие методы помогут управлять стрессом и тревогой? Как развить самодисциплину в работе над собой? Почему важно развивать осознанность в повседневной жизни? Как правильно поставить цель и следовать ей, когда эмоции мешают? Как избавиться от негативных установок, тормозящих личный рост? Какие практические упражнения помогают справляться с эмоциональными проблемами?
