Мягкая дисциплина без выгорания: планируй бережно и успевай больше

Ты устала от постоянного напряжения и бесконечного списка задач? Чувствуешь, что дисциплина тебя давит и отнимает последние силы? Это видео про совершенно другой подход к планированию — мягкий и заботливый, который помогает избегать выгорания, бережёт твои силы и позволяет успевать без надрыва. 00:00 Введение 00:20 В чем мягкость системы 00:47 Для чего нам дисциплина 01:19 Польза 02:00 Как начать планировать 03:10 Структура 04:10 Как я планирую. Эпл календарь 04:57 Почему у меня нет выходных 06:04 Я четко следую времени 07:00 Разрешаю себе откладывать дела 08:16 Отдых 08:51 Советы: график диктует работа 09:44 Система 3/3/1 10:26 Меньше - лучше 11:09 Про баланс 12:00 Как отличить лень от усталости 13:44 Как работать с ленью