Запор начинается с утра: узнайте, что вы делаете не так?
Хронический запор - проблема у которой не одна причина. На канале Вы можете найти целую подборку видео о восстановлении работы кишечника. С уже существующими запорами приходится работать долго, чтобы восстановить и микрофлору и тонус кишечника и научиться правильному питанию. Для этого эффективны не чудо-средства, а консультация специалиста, который научит действовать системно. Но нарушение стула с чего-то начиналось! Если Вы пока можете обходиться без ежедневного приема слабительных - посмотрите видео внимательно. И если не будете совершать одну типичную ошибку, то клетчатка, улучшение структуры желчи, изменение питания, увеличение количества воды - наконец сработают, хотя до этого и могли быть недостаточными. Современные открытия в области влияния циркадных ритмов на работу кишечника помогают уже известным ранее средствам быть более эффективными! 👉Дистанционная консультация доктора Соколинского возможна из любой страны: В России https://www.pobedi2.ru/consultation/r...
В других странах https://www.sokolinskycenter.com/cons...
👉Забирайте все полезные видео, чтобы понять как восстановить кишечник и ЖКТ в целом • Как понять и восстановить свой кишечник! П... Активная натуральная схема при долихосигме • Хронический запор? Эффективная стратегия п... 👉Электронная книга доктора Соколинского "Хроническое здоровье: как вернуться в ресурсное состояние?" https://www.pobedi2.ru/konsultation_s...
Научные источники: 1. Duboc H, Coffin B, Siproudhis L. Disruption of Circadian Rhythms and Gut Motility: An Overview of Underlying Mechanisms and Associated Pathologies. 2020. doi:10.1097/MCG.0000000000001333 2. Laible E, et al. Circadian rhythm and whole gut transit in mice. 2024. doi:10.1111/nmo.14771 Zhang Y, et al. Circadian rhythm disruption modulates enteric neural plasticity and gut motility in mice. 2024. doi:10.1186/s12967-024-05766-8 3. Hong G, et al. Circadian rhythm perturbation causes IBS-like characteristics and altered fecal metabolome in mice. 2025. doi:10.1186/s12866-025-04009-0 4. Hibberd TJ, et al. Circadian rhythms in colonic function. 2023. doi:10.3389/fphys.2023.1239278 5. Martchenko A, et al. Circadian Rhythms and the Gastrointestinal Tract. 2020. doi:10.1210/endocr/bqaa167 6. Zhang M, Zhou C, Li X, Li H, Han Q, Chen Z, Tang W, Yin J. Interactions between Gut Microbiota, Host Circadian Rhythms, and Metabolic Diseases. Adv Nutr. 2025 Jun;16(6):100416. doi: 10.1016/j.advnut.2025.100416. Epub 2025 Mar 24. PMID: 40139315; PMCID: PMC12148639. 7. Tomatsu S, Abbott SM, Attarian H. Clinical Chronobiology: Circadian Rhythms in Health and Disease. Semin Neurol. 2025 May;45(3):317-332. doi: 10.1055/a-2538-3259. Epub 2025 Feb 17. PMID: 39961369; PMCID: PMC12323393. #запор #проблемасостулом #несходитьвтуалет
