Всего одна ошибка утром — и день испорчен

Еще больше пользы БЕСПЛАТНО, как и общение со мной лично здесь: https://t.me/PROtivoWES
🛑 Ты просыпаешься — и сразу же совершаешь ошибку, которая обнуляет все твои ресурсы на день. Это происходит автоматически почти у всех. И именно эта утренняя мелочь влияет на твоё настроение, уровень энергии, продуктивность и даже пищевые привычки в течение дня. 🎯 В этом видео я — Антон Алёшин, диетолог и эксперт по осознанному подходу к телу — разбираю главную ошибку, которую мы совершаем в первые минуты после пробуждения, и объясняю: 🔹 Почему твое тело и мозг запускаются с утра как система и как ты сам её блокируешь 🔹 Как эта ошибка влияет на гормональный фон, аппетит, уровень стресса и пищевые срывы 🔹 Чем заменить вредную привычку, чтобы утро стало временем силы, а не хаоса 🔹 И какие простые утренние действия помогут настроиться на спокойный, энергичный и продуктивный день 💬 Это видео для тебя, если ты: — просыпаешься уже уставшим — часто чувствуешь тревогу по утрам — не можешь наладить режим и питание — хочешь больше энергии, ясности и контроля над своей жизнью 📌 Осознанное утро — ключ к осознанной жизни. Не пропустите этот важный шаг навстречу себе. 📲 Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и не забывайте нажимать на 🔔, чтобы не пропустить новые видео. #осознанноеутро #энергия #привычки #здоровье #осознанность #антоналёшин #питание #здоровыйобразжизни #диетолог