Этот обед ИДЕАЛЕН для похудения. Просто и вкусно

Еще больше пользы БЕСПЛАТНО, как и общение со мной лично здесь: https://t.me/PROtivoWES
🍽 Хочешь вкусно и сытно обедать и при этом худеть? Это видео для тебя! Практикующий диетолог Антон Алёшин делится проверенной системой составления идеального обеда, который насытит, даст энергию и поможет прийти к телу мечты — без подсчета калорий, жестких диет и стресса. 🔍 В этом выпуске вы узнаете: — Как собрать тарелку, чтобы чувствовать себя сытым в течение 4–5 часов — Какие продукты обязательно должны быть в полезном обеде — Что мешает вам добиться результатов (и вы даже не догадываетесь!) — Мифы о «правильных» обедах, в которые пора перестать верить — Простой алгоритм, как сделать обед вкусным, полезным и сбалансированным 👨‍⚕️ Эксперт: Антон Алёшин — диетолог, специалист по осознанному питанию и автор курса по трансформации пищевых привычек.