Перестаньте избегать солнца! Что оно на самом деле делает с вашим телом ☀️ #ВитаминD
В этом видео поговорим о чём-то простом, но способном изменить жизнь — витамине D3 и о том, как солнце может стать вашим лучшим природным лекарством! 👉 Потому что мы забыли о самом мощном лекарстве — ритме и балансе. Мы рассмотрим: Лучшее время для выхода на солнце ☀️ (утром или вечером — и как проверить его с помощью УФ-индекса); Как безопасно естественным образом повысить уровень витамина D3; Почему всего 10–15 минут два раза в неделю могут преобразить ваше здоровье; Когда необходимы добавки (и когда они могут быть токсичны;) Живёте ли вы в Мумбаи, Сиднее или Лондоне, эта простая практика может сбалансировать ваш циркадный ритм; Поднять настроение; И повысить общий жизненный тонус; 💬 Расскажите в комментариях — когда вы в последний раз осознанно загорали? . . 00:00 — Как 10–15 минут пребывания на солнце могут изменить ваше здоровье ☀️ 00:16 — Почему так много людей страдают дефицитом витамина D3 01:02 — Лучший способ получить витамин D естественным путем 01:49 — Что такое УФ-индекс для безопасного пребывания на солнце 03:19 — Когда и как долго находиться на солнце 05:06 — Пищевые добавки против естественного солнечного света 🌞 06:49 — Целительная сила солнечного света и заключительный вывод . . Знакомьтесь, Люк Коутиньо. Поборник здорового образа жизни, лидер движения «Fit India» премьер-министра Нарендры Моди, он практикует интегративную медицину и медицину образа жизни. 🌿 Его преобразующие программы «Signature Programs» Люка Коутиньо за последние 13 лет добились значительных успехов в лечении заболеваний, связанных с образом жизни, — от рака, диабета и аутоиммунных заболеваний до метаболических синдромов. Его целостный подход выходит за рамки обыденного, помогая людям изменить свой образ жизни, работая с врачами. Воздействуя на первопричины, а не подавляя симптомы, он стремится улучшить качество жизни. 🧘♂️ Люк получил признание на национальном и международном уровне и стал автором пяти национальных бестселлеров, включая последний шедевр — «Small Wins Every Day». 💪 Люк не просто меняет жизни; он вдохновляет движение. Его страсть простирается на весь мир: он обучает, учится и путешествует по миру, общаясь с пациентами, делясь своей мудростью на мероприятиях и помогая людям строить свою самую выдающуюся жизнь. 🌍 . . . Чтобы получить больше советов и знаний о здоровье и благополучии, подпишитесь на Люка в Instagram и Facebook: / luke_coutinho / lukecoutinhoofficial Вы также можете написать ему в Твиттере: / lukecoutinho17 Свяжитесь с ним в LinkedIn: / luke-coutinho-61478aa Чтобы узнать больше, посетите сайт: https://www.lukecoutinho.com/
#ВитаминD3 #СолнечнаяТерапия #ЕстественноеИсцеление #УкреплениеИммунитета #ЦиркадныйРитм #ЦелостноеЗдоровье #ЭнергетическоеИсцеление #СоветыПоВелнесу #ЗдоровьеИБлагополучие #МедицинаОбразаЖизни #ОбразЖизниВыЗаботитесь #ЛюкКутиньо #ПрофилактическийУход #ИнтегративнаяМедицина #ПутьКоздоровлению #СвязьРазумаИТела #ПриродаИсцеляет #ПреимуществаСолнечногоСвета #ЦелостныйЖизнь #НоваяРелигияОбразЖизни
