Ученые выяснили какой спорт самый полезный

Некоторые виды спорта действительно могут сократить продолжительность жизни. Другие — улучшают здоровье, мозг и снижают риск смерти на 46%. Получите 3 бесплатных урока: → как продлить жизнь через простую физическую активность, → как «сидячий образ жизни» медленно убивает — и что с этим делать, → какие виды спорта восстанавливают мозг, сердце и митохондрии.