Какие НАПИТКИ надо пить при ДИАБЕТЕ ? Чтобы САХАР снижался до НОРМЫ! #диабет
https://028.uno
Комплексная защита Вашего здоровья https://tsalenchuk.com/admk1
— Бесплатный Мастер-Класс «Исцеляющее питание при диабете» 📌 В этом видео — какие напитки действительно помогают держать сахар в норме, а какие опасны для диабетиков. 🔥 Вы узнаете: — Самые частые ошибки с сахарозаменителями (фруктоза, мальтодекстрин, сиропы) — Какие подсластители безопаснее (стевия, эритрит, ксилит) — Топ-напитки для диабета: вода, чай/кофе БЕЗ добавок, безуглеводные напитки на безопасных подсластителях — Почему алкоголь при диабете — двойной удар по сахару — Как питание с низкой гликемической нагрузкой стабилизирует глюкозу ❓ • Можно ли «лечить» сахар напитками из имбиря/корицы/куркумы? — Нет, это не панацея. Работает только системный подход. • Сколько кофе можно? — 1–2 чашки в день, без сахара/мёда/сиропов (и без молока, если оно вам повышает сахар). • Что пить, если «хочется сладкого»? — Вода/чай/кофе без добавок или напитки на стевии/эритрите/ксилите, внимательно читая состав. • Почему алкоголь опасен? — Резкие «качели» сахара: сначала гипо-, затем гипергликемия. 💬 Напишите в комментариях: какие напитки вы пьёте при диабете? 📣 Подписывайтесь и жмите колокольчик — впереди ещё больше полезных видео! 📚 Полезные материалы и соцсети: 🔹 Telegram: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy
🔹 TikTok: / tsalenchuk 🔹 Facebook: / igor.tsalenchuk 🔹 Сайт: https://028.uno
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук ⏱️ 00:00 — Какие напитки пить при диабете 00:22 — Мифы и «волшебные» напитки из интернета 00:44 — Опасная ошибка: вредные «сахарозаменители» (фруктоза, крахмал/мальтоза, сиропы, мальтодекстрин) 02:29 — «Продукты для диабетиков» на фруктозе — почему это опасно 02:59 — Безопаснее: стевия, эритрит, ксилит 04:06 — Напиток №1: обычная вода (и почему диабетикам часто не хватает жидкости) 05:07 — Напиток №2: кофе и чай без добавок (сколько можно) 05:56 — Напиток №3: безуглеводные напитки на безопасных подсластителях + как читать состав 06:40 — Алкоголь при диабете — категорически нет 07:51 — Почему алкоголь даёт «качели» сахара: гипо → гипер 09:28 — Почему кето — не лучший выход; НГН-питание стабилизирует сахар 10:51 — Имбирь/куркума/корица: полезно, но не лечит диабет 12:55 — Главное правило: не пить углеводные напитки вообще 13:50 — Пиво тоже поднимает сахар 14:20 — Комплексный подход в программе «АнтиДиабет» 15:32 — Гликированный гемоглобин: ориентир контроля 16:49 — Итоги: что пить и чего избегать 17:10 — Финал и призыв поделиться видео
