ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ: Универсальный и быстрый способ как научиться подтягиваться⏱️💪

Бесплатная программа из 10 тренировок для обучения подтягиваниям с нуля:    • 100% способ научиться подтягиваться с нуля...   Все обсуждения и самая адекватная, отфильтрованная аудитория в ТГ канале: https://t.me/koltsov_tut
Программы тренировок с обратной связью с тренером здесь https://koltsov.team
В этом видео о том, как научиться подтягиваться новичку