Калистеника для новичков | Что делать на турниках?

Я случайно вырезал из видео одно из подводящих упражнений, поэтому решил загрузить его в тг канал (сорри за неудобства 🥺): https://t.me/ilya_kolobov/493
Начал заниматься калистеникой и пришёл на площадку, но не знаешь, с чего начать? В этом видео я покажу простую тренировку для новичков: базовые упражнения, техника и советы, которые помогут быстро прогрессировать ––– 🔥 Мой телеграм канал: 👉 https://t.me/ilya_kolobov
💪 Хочешь поддержать мой канал? Буду благодарен за донат: 👉 https://donatty.com/ilyakolobov
––– Подписывайся на канал, впереди ещё больше тренировок и видео про калистенику!