СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ / ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ

Хорошая тренировка всегда начинается с качественной разминки. Эти мы сейчас и займемся ;) Ты также можешь использовать этот комплекс как утреннюю зарядку или просто пятиминутку в течении дня! _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ _ Мой Instagram, где ты найдешь еще больше полезной информации: @alexsu_trainer Готовые тренировочные программы для дома и зала: https://linktr.ee/alexsu_trainer