На самом деле вы себя не любите. Как полюбить себя?

00:00 Вступление 01:25 Перфекционизм 07:30 Внутренний критик 10:20 Неспособность заботиться о себе 12:27 Запрет на отдых 13:36 Ненависть к себе в общении с другими 16:27 Существование образа «идеального я» 19:03 Что делать?? Многие думают, что ненависть к себе — это что-то громкое и очевидное. Но на деле она может быть тихой, привычной — и незаметной. В этом видео я, психолог, разбираю 6 признаков внутренней нелюбви к себе: как они проявляются, откуда берутся и почему это не “нормальная самокритика”, а механизм, который мешает жить, отдыхать, развиваться и строить отношения. Ключевые темы: любовь к себе, как полюбить себя, самооценка, самокритика, ненависть к себе, непринятие себя, отношения с собой, внутренний критик, психологическая помощь, забота о себе, как стать добрее к себе.