СКИННИ ФЭТ (SKINNY FAT) И ХУДОБА. РАЗНИЦА В ПИТАНИИ. РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА

#скиннифэт #skinnyfat #программатренировок #женскийфитнес #спорт #онлайнкурсы #фитнесдляженщин #фитнестренировки #фитнесдома #фитнесдлянеспортивных #худоба #красивоетело #диета #диетапп #тренировкадома Навигация: 00:00 - о чем видео 01:15 - тренировки 01:34 - вес тела 03:54 - %жира 06:00 - % мышц 11:30 - белок и углеводы "Скинни фэт" ("skinny fat") - это телосложение, при котором человек выглядит худым или стройным в одежде, но имеет высокий процент жира в организме и недостаток мышечной массы. Это состояние может быть связано с неправильным образом жизни, недостатком физических нагрузок и неправильным питанием. Хотя может показаться, что человек со скинни-фэт фигурой находится в хорошей физической форме из-за внешнего вида, наличие избыточного жира может увеличивать риск различных заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни. Важно обратить внимание на состав тела, а не только на вес. Для повышения мышечной массы и снижения процента жира рекомендуется заниматься силовыми тренировками и уделять внимание сбалансированному питанию. КАК ИСПРАВИТЬ СКИННИ ФЭТ ФИГУРУ:    • СКИННИ ФЭТ | SKINNY FAT | Рабочий метод ис...   КАК Я СОЖГЛА ВСЕ МЫШЦЫ И СТАЛА СКИННИ ФЭТ:    • СОЖГЛА МЫШЦЫ вместо ЖИРА из-за этих ОШИБОК   ПИТАНИЕ ПРИ ХУДОБЕ:    • КАК НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ, а не ЖИР   Видео-курс для Skinny Fat: http://indifitstudio.ru/skinny_fat
Тренировочная программа на 3 месяца для подготовки тела к силовым нагрузкам: http://indifitstudio.ru/programma_tre...
Telegram: https://t.me/trainer_darya
Персональные онлайн-тренировки: https://taplink.cc/darya_bukovets