Как правильно начать противодрожжевой протокол!
Сегодня мы подробно разберем, как легко и комфортно войти в противодрожжевой протокол, чтобы избавиться от неприятных симптомов, улучшить самочувствие и создать вкусный и сбалансированный рацион. 🔥 Почему это важно? Современное питание изобилует рафинированными продуктами, сахаром, дрожжами и быстрыми углеводами, которые провоцируют чрезмерный рост грибков в организме, особенно Candida. Когда баланс микрофлоры нарушен, это приводит к: ✔️ хронической усталости и нехватке энергии ✔️ вздутию, проблемам с пищеварением ✔️ кожным высыпаниям и воспалениям ✔️ резким скачкам сахара в крови и тягой к сладкому ✔️ ослаблению иммунитета Противодрожжевой протокол помогает сократить численность патогенных грибков и восстановить баланс полезной микрофлоры, что напрямую влияет на здоровье, уровень энергии и внешний вид. 🔺Я подготовила для вас⬇️ 💡 5 проверенных лайфхаков, которые помогут плавно адаптироваться к протоколу: 🍽 Как правильно подготовить кухню и какие продукты убрать, чтобы избежать соблазнов 🛒 Что можно есть и какие полезные альтернативы помогут вам не чувствовать ограничений 📆 Как составить простое и вкусное меню, чтобы не тратить много времени на готовку Многие боятся, что противодрожжевой протокол — это жесткие ограничения, но это не так! Наоборот, этот стиль питания помогает открыть для себя новые продукты, вкусы и способы приготовления, которые сделают ваш рацион разнообразным и вкусным. 🔺Я подготовила для вас электронный сборник рецептов, где собраны 46 проверенных блюд для сбалансированного и разнообразного рациона: ✅ Завтраки ✅ Супы и основные блюда ✅ Перекусы и выпечка Для заказа пишите на glutenfreerus@gmail.com 🌟Видеорецепты для противодрожжевого протокола: 🔹Булочки из чечевицы с овощами • Булочки из чечевицы c овощами за 30 мин. П... 🔹Хлеб из пшена и зеленой гречки • Хлеб из пшена и зеленой гречки! Веганский,... 🔹Сушки • Веганские сушки! Без молока, Без яиц, Без ... 🔹Ореховое молоко • Веган! Ореховое молоко из фундука без лакт... 🔹Хлеб из киноа • Хлеб из киноа . Веганский. Без глютена. По... 🔹Печенье из чечевицы • Печенье ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ из чечевицы. Без мук... 🔹Крекеры из чечевицы • Крекеры из чечевицы. Крекеры из одного инг... 🔹Булочки из чечевицы • Булочки из чечевицы за 30 минут. Подходят ... 📢 Теперь вы можете смотреть мои видео и поддерживать меня на Boosty – это удобная платформа, которая работает без ограничений в России и не виснет. 💡 Что это значит для вас? ✅ Доступ к моему контенту без VPN и ограничений. ✅ Всё загружается быстро и без зависаний. ✅ Эксклюзивные видео, полезные рецепты и закрытый контент для подписчиков. ✅ Возможность поддержать меня и мой проект, чтобы я могла создавать ещё больше интересных материалов! 🔥 Присоединяйтесь ко мне на Boosty: boosty.to/valentina_c 💬 Жду вас там! Ваши вопросы, комментарии и поддержка очень важны для меня ❤️ ❤️ Снимайте видео ваших кулинарных экспериментов, записывайте видео вопросы, делитесь моментами вашей жизни и присылайте ваше видео мне на почту glutenfreerus@gmail.com я обязательно вставлю ваше видео в свои следующие ролики. 🔺Еще больше рецептов в моих кулинарных сборниках. Для заказа пишите на glutenfreerus@gmail.com 🔺Индивидуальное ежедневное сопровождение и составление персонального рациона 👉glutenfreerus@gmail.com 🔺Вы можете поддержать мой канал регулярными пожертвованиями или разовыми донатами здесь на YouTube или PayPal: shrimptail.pro@gmail.com
