НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО если низ живота выпирает вперёд | Почему упражнения на пресс не уберут живот?

Что Вам точно НЕ ПОМОЖЕТ убрать низ живота, а ещё и навредит здоровью? Разбираем в видео! ✅ Запись на курс Здоровая спина https://spina-marinakostrova.com/
Привет друзья! Почему от упражнений на пресс напрягается поясница и шея, почему постоянно выпирает вперёд низ живота и что делать, если есть диастаз? Сегодня постараемся ответить на все эти вопросы и понять, как же всё-таки убрать низ живота без вреда для здоровья! 0:00 Хватит ТАК качать пресс 1:09 Почему низ живота выпирает вперёд? 1:18 1-я причина 2:45 2-я причина 5:07 3-я причина 6:19 4-я причина 7:39 Как убрать низ живота? 7:49 Работа с дыханием 8:50 Работа с осанкой 10:50 Лишний вес и жиросжигание 11:37 Что категорически нельзя делать! 12:26 Классические упражнения на пресс 14:03 Мышцы кора и их функции 15:22 Можно ли делать упражнения на пресс при диастазе? 17:12 Упражнения на пресс при грыже позвоночника 19:11 Не бойтесь двигаться, но чувствуйте своё тело! 20:11 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту разминку" Переходите по ссылочке:    • НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту размин...   ✔️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ✔️ Мой Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova_   ✅ Также Вам может быть интересно: НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО    • НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите Э...   Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей    • Самые вредные и полезные упражнения для ра...   Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс    • Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс...   ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения    • ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор уп...