25 МИН ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | на все тело

Быстрая и приятная тренировка на все тело, для сильных рук и подтянутых ног. Подходит для любого триместра. Я сейчас на 32 недели и такие короткие, спокойные тренировки, соединяющие с дыханием, позволяют почувствовать себя активно, но не устало. Если при выполнении появляется отдышка и боли, пожалуйста не продолжайте выполнять упражнения. Будьте здоровы и активны 🙏🏻 #пилатес #пилатесдлябеременных #пилатесонлайн #пилатесдома