3 упражнения для идеального сердца – твой щит против болезней!
🫀 3 упражнения для идеального сердца – твой щит против болезней! Хочешь, чтобы сердце работало как швейцарские часы — без перебоев, аритмий и скачков давления? В этом видео я покажу тебе три простых, но мощных упражнения, которые: ✅ улучшают тонус блуждающего нерва ✅ активируют капиллярную сеть и лимфоток ✅ снижают воспаление и стабилизируют ритм сердца 🔬 Основано на современных данных о вегетативной нервной системе, дыхательной регуляции и фасциальных связях. Ты узнаешь: — как дыхание влияет на сердце — почему кардионагрузки не всегда полезны — и как защитить сосуды от перегрузок, даже без таблеток ⚠️ Эти упражнения не заменяют кардиолога, но помогают запустить внутренние механизмы саморегуляции. И продлевают не только жизнь, но и качество этой жизни. 🎁 А если хочешь идти глубже — заходи в мой закрытый клуб, где мы каждую неделю разбираем, как влиять на гормоны, давление и мозг — через тело. 📱 Телеграм-канал: https://t.me/rulikamed
🎁 ПЕРЕХОДИ В МОЙ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ ПО ССЫЛКЕ 👉🏻 https://rulikadoc.ru/b/112960/58510
Здравствуйте, друзья! Я Андрей Галкин — врач-остеопат, невролог, автор метода Интегративной нейрореконструкции. Я работаю с теми, кому не помогли таблетки и стандартные диагнозы. Помогаю восстановить подвижность тела, снизить хроническое напряжение и запустить процессы самоисцеления. Обо мне: Практикующий врач остеопат с международным образованием (Россия, Канада, Япония, Англия). • Эксперт по работе с хроническими болями, нарушениями осанки, стрессом и психосоматикой. • Автор комплексного метода, объединяющего физиологию, биохимию и работу с бессознательным. Если это видео оказалось полезным — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь с близкими. Это лучший способ помочь тем, кто не знает, с чего начать путь к здоровью. Контакты и ресурсы: 📱 Телеграм-канал: https://t.me/rulikamed
🎁 ПЕРЕХОДИ В МОЙ ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ ПО ССЫЛКЕ 👉🏻 https://rulikadoc.ru/b/112960/58510
В клубе практики, которые реально работают, ответы на ваши вопросы и поддержка от меня лично. Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию со специалистом. Не занимайтесь самолечением — каждый организм уникален. 🔔 Подписывайся, если хочешь больше телесной осознанности, здоровья и живых разборов из практики остеопата.
