Тренировка для подтянутых рук - 15 минут - делаем вместе
Сегодняшняя тренировка направлена на мышцы рук, плечей и груди. Это не самая лёгкая тренировка (как вы заметите, даже мне она не легко далась , но я, как всегда, предлагаю вам варианты упращения упражнений. Так что каждый сможет подобрать уровень интенсивности для себя!
