Растяжка для тех, кто в много сидит | Фитнес с DreamBodyClub

Мой курс "красивая осанка - здоровая спина" тут! https://dreambodyclub.com
Если вы много сидите - это ОПАСНО, для здоровья! Да, да - не просто плохо, а ОПАСНО. Поэтому старайтесь двигаться как можно больше и сегодня, я предлагаю небольшую растяжку, которую может сделать каждый для того, чтобы оживить своё тело и вдохнуть в него энергию движения. Больше растяжек: ✔️ Как сесть на шпагат. Растяжка на шпагат от 30 минут -    • Как сесть на шпагат. Растяжка на шпагат от...   ✔️ Эффективная растяжка ног и бедер | Шаг 1 для шпагата -    • Эффективная растяжка ног и бедер | Шаг 1 д...   ✔️ ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для бодрого утра и стройности    • ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для бодрого утра и стройности   ✔️ Плейлист с растяжками DreamBodyClub:    • Растяжки. Йога. Гибкость.   ⌚Мой пульсометр - https://dbc.life/pulsometr
📚 Бесплатная аудио-книга (на английском) - https://dbc.life/free-book
Как победить лень -    • Как победить лень   🏃‍♀️ Как начать бегать-    • Как начать бегать? Бег для новичков. Руков...   и    • Бег для новичков: бег по утрам, что есть п...   ⏰ Как рано вставать -    • Бег для новичков: бег по утрам, что есть п...   🎥 Мой второй - влоговый канал:    / oksananovozilova   #dreambodyclub #осанка #здороваяспина