Красивые руки с резинкой за 10 минут. Упражнения с эспандером дома
Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/
Для того, чтобы хорошо проработать мышцы рук и плечей, не обязательно идти в спортзал или искать гантели. Возьмите фитнес-резинку. Это инвентарь из мягкого латекса, который помещается в карман. Резинки бывают разной жёсткости, поэтому вы сможете сами варьировать нагрузку. Упражнения с эспандером подходят для любого уровня фитнес подготовки. Сегодня я покажу вам упражнения с фитнес резинкой, которые вы можете выполнять в любое время, в любом месте. Мы проработаем бицепсы и трицепсы рук, а также наши красивые плечи и спинку. Упражнения с эспандером для рук. Тренировка с фитнес резинкой дома - эти упражнения помогут вам привести руки в тонус, но стоит помнить, что если вы хотите сжечь жир в руках, то вам стоит обязательно посмотреть следующее видео: • 5 видов жира в теле и как похудеть в пробл... Еще тренировки с резинкой: Лучшие упражнения с резинкой (эспандером). Тренировка для начинающих на всё тело • Лучшие упражнения с фитнес резинкой. Трени... 7 лучших упражнений для похудения с резинкой/эспандером для женщин (работает всё тело!) • 7 лучших упражнений для похудения с резинк... Еще тренировки для рук: Тренировка для подтянутых рук - 15 минут - делаем вместе - • Тренировка для подтянутых рук - 15 минут -... Качаем грудь и руки. Упражнения для укрепления грудных мышц и рук дома • Качаем грудь и руки. Упражнения для укрепл... Как похудеть в руках: • Похудеть в руках. Упражнения для красивых рук ПРОСТЫЕ упражнения для красивых РУК И ПЛЕЧ ДОМА за 4 минуты! (ДЛЯ ДЕВУШЕК!) • ПРОСТЫЕ упражнения для красивых РУК И ПЛЕЧ... ------ Скидка £34 для путешествий: AirBnB https://dbc.life/23poundsoff
Приложения и программы для улучшения канала: Улучшение канала - https://dbc.life/tubebuddy
Поиск тагов - https://dbc.life/vidiq
Музыка для видео: https://dbc.life/ESmusic
Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: https://dbc.life/kajabi
Обрабатываю видео в FinalCut Pro Для видео использую: LED лампы - https://dbc.life/ledlight
Софт-боксы - https://dbc.life/softboxes
Портативная батарея- https://dbc.life/mobilebattery
Трипод мини - https://dbc.life/tripodmini
Трипод мини для телефона - https://dbc.life/magnetictripod
Трипод высокий - https://dbc.life/velbon
Микрофон для камеры - https://dbc.life/cameramic
Микрофон петличка - https://dbc.life/lavalier
Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus Другие полезные ресурсы: Biohacking book (книга по биоxакингу) https://dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote
Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: https://dbc.life/rassylka
Дружим в Инста: / dreambodyclub Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады https://dbc.life/amazon
(не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях) #dreambodyclub #эспандер #фитнесрезинка
