Все про интервалы на МПК. Количество, длительность, отдых, как часто

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит). Пишите: rosstrainingon@gmail.com http://velobeg.com/obo-mne/
Instagram @sport.eda.i   / sport.eda.i   Facebook   / gumenuki   Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал    • Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтяну...   Как удлинить шаг и увеличить скорость в беге. Специальные упражнения. Растяжка. Работы    • Как удлинить шаг и увеличить скорость в бе...   Как пробежать 5 км из 20-ти минут    • Как пробежать 5 км из 20-ти минут   Все про интервалы на ПАНО    • Все про интервалы на ПАНО. Виды, количеств...   Бег по холмам. Эффективные работы    • Бег по холмам. Эффективные работы