Бег после 50-ти. Советы. На что обратить внимание

Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе. Пишите: rosstrainingon@gmail.com http://velobeg.com/obo-mne/
Тренувальні плани https://velobeg.com/uk/magazin/
Тренировочные планы https://velobeg.com/shop/
Instagram @sport.eda.i   / sport.eda.i   Facebook   / gumenuki   10 истин, которые я не знал начиная бегать    • 10 истин, которые я не знал начиная бегать   1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса    • 1-й аэробный порог. Пульс, на котором в сп...   Как стать горняком    • Как стать горняком   Что НЕ нужно начинающему бегуну    • Что НЕ нужно начинающему бегуну   Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал    • Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтяну...   Как запрыгивать и спрыгивать с велосипеда    • Как запрыгивать и спрыгивать с велосипеда   Бег по холмам. Эффективные работы    • Бег по холмам. Эффективные работы   Дефолтная система мозга   / b8t2izdhl4x