ТРЕВОЖНОЕ СОСТОЯНИЕ | Эффективный способ по устранению

Что такое тревожное состояние, как перестать себя накручивать, переживать по пустякам, расслабиться и быть в гармонии. Глубокая рефлексия – как она влияет на устранение тревожности. Почему очень важно проводить внутренние диалог с собой. Приятного просмотра! Подписывайтесь: Телеграмм: https://t.me/tatyana_ahmatova
Instagram: https://www.instagram.com/tatyana_ahm...
•⁠ ⁠запрещенная социальная сеть Яндекс Дзен: https://dzen.ru/tatyana_ahmatova
VK: https://vk.com/tatyana_ahmatova
00:00 вступление 00:45 почему важно фокусироваться на процессе 05:55 постоянная тревога не норма 11:08 внутренней рефлексия для устранения тревоги 22:18 заключение #тревога #тревожность #психология #коучинг #женскаяпсихология #мышление #осознанность #рефлексия #медитация #эмоции