Эка Пада Галавасана. Как сделать позу для новичков. Видео разбор

Сегодня в рубрике #школанижнихбалансов поза требующая хорошего раскрытия тазобедренных суставов...или нет🕵️‍♂️ и понимания, как ногу использовать как крючок🙂🙌 ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ 🌿 Как выполнить позу если раскрытия тазобедренных недостаточно. ⠀ 🌿 Как работать ногой, что бы она не скользила вниз по руке ⠀ 🌿 Как поднять ногу вверх в полном варианте позы ⠀ 🌿 Подводящие позы к этой асане ⠀ Перед выполнением рекомендую сделать практику на раскрытие тазобедренных суставов и разогреть кисти рук ⠀ Хорошей практики🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa...
⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online
⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***