Ем и не наедаюсь. Что делать?

Знакомо ли вам чувство постоянного голода? Когда хочется есть даже сразу после плотного обеда? В этом видео я разбираю 3 главные причины, почему вы можете испытывать постоянное желание есть, и что с этим делать. 🔥 Что вы узнаете: ✅ Почему диеты усиливают чувство голода ✅ Как пищевые запреты влияют на аппетит ✅ Что такое эмоциональный голод и как с ним справляться ✅ Практические способы нормализовать отношения с едой Привет, я Саша - психолог и нутрициолог. С 2019 г я помогаю женщинам мягко и долгосрочно корректировать вес, гармонизировать отношения с едой и телом, выходить из цикла диет и срывов, становиться теми самыми "ведьмами", которые "едят все и не поправляются". В моей работе нет волшебства и секретных секретов, только научный подход, который показывает свою эффективность снова и снова. Мои соцсети: Instagram -   / sasha_hladchenko   Facebook -   / sasha.gladchenko   FB Business -   / sasha.nutritionist   Тайм коды: 00:00 Постоянное чувство голода 01:16 Причина №1: Недоедание и дефицит калорий 05:06 Причина №2: Пищевые ограничения и запреты 07:44 Причина №3: Эмоциональный голод 09:41 Выводы и рекомендации Ем и не наедаюсь. Что делать?    • Ем и не наедаюсь. Что делать?