МФР. Динамика. Массажим все тело

МФР - миофасциональный релиз. Зачем это нужно, рассказываю в видео и показываю как применять. Также добавлю, что это классный инструмент самовосстановления или разминки мышц всего тела. С помощью релиза, можно существенно повысить эффективность работы с телом и ускорить процессы восстановления. Приятной практики🙏 P.S. Полноценные комплексы йоги и тренировок всего тела можно найти по ссылке на Бусти в описании канала. Там онлайн-клуб с записанными уроками.