Йога | Ощущение покоя

Идеальная практика, чтобы начать свое утро или завершить день мягким расслаблением. Плавно вдыхаем спокойствие и выдыхаем напряжение. Занятие способствует укреплению и гибкости тела, а также улучшению психоэмоционального состояния. Мягкий поток призван создать единство между умом и телом, поймать ощущение легкости и умиротворения. Cложность: средний Интенсивность: средняя Преподаватель: Роман Романович Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Поддержать проект и съёмку новых уроков: https://www.donationalerts.com/r/urba...