Зарядка || Неделя 10, Простые Упражнения Перед Путешествием

Привет, друзья! Стартуем десятую неделю с особенной тренировки, которая выходит за рамки обычной зарядки. В этом видео я покажу упражнения, которые важно делать перед поездкой или путешествием. Это как собирать вещи в дорогу — так же важно собрать свое тело. Эта практика не только бодрит и наполняет силой, но и помогает подготовить организм к предстоящим нагрузкам и переменам. Выполняйте комплекс за несколько дней до отъезда или сделайте его частью подготовки к путешествию. Следующие практики я буду записывать в полевых условиях из своей поездки в Бурятию. Очень жду ваши отзывы и впечатления – именно они помогают мне создавать лучший контент для вас!