Зарядка || Неделя 20, Простые Упражнения На Каждый День

Дорогие друзья, добро пожаловать на двадцатую неделю! В начале видео я немного заболталась о Кундалини йоге, но теперь перейдём к главному – хочу поделиться с вами простыми упражнениями для ежедневной практики. Этот комплекс не только зарядит вас энергией и бодростью, но и поможет обрести внутреннюю гармонию. Рекомендую включить эти упражнения в свой утренний распорядок – они займут совсем немного времени, но окажут заметное положительное влияние на ваше состояние. С нетерпением жду ваших отзывов и впечатлений – именно ваши комментарии вдохновляют меня создавать ещё более полезный и качественный контент! 2:30 Зарядка