1 МИЛЯ ИНТЕНСИВНОГО КАРДИО 🔥 Тренировка на все тело дома / 1 MILE INTENSE WORKOUT
1 МИЛЯ ИНТЕНСИВНОГО КАРДИО 🔥 Тренировка на все тело дома / 1 MILE INTENSE WORKOUT Кто сказал, что для интенсивной тренировки нужно железо? Сегодня мы докажем, что наше собственное тело — лучший тренажер! Наша цель — пройти дистанцию в 1 милю, совмещая ходьбу с мощными упражнениями на все группы мышц. Это будет непрерывная работа на выносливость. Мы будем атаковать руки, пресс, ноги и ягодицы, не останавливаясь ни на секунду. Эта тренировка не только сожжет максимум калорий, но и сделает ваше тело более сильным и подтянутым. Никаких оправданий. Только вы и ваше тело. 🔥 Ставьте лайк, если готовы к этому вызову! ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые мощные домашние тренировки. 💬 Напишите в комментариях, как вам тренировки с собственным весом? ➡️ Поделитесь этим видео с другом, который думает, что без гантелей нет результата! Ссылка на наш Instagram: https://www.instagram.com/kitana_flow...
Наш плейлист "Худеем Вместе": • workout DISCLAIMER: All information provided by Kitana Flow is of a general nature and is furnished only for educational and entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition. You agree that use of this information is at your own risk and hold Kitana Flow harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims. • 1 МИЛЯ ИНТЕНСИВНОГО КАРДИО 🔥 Тренировка на... #интенсивноекардио #тренировкадома #работассобственнымвесом #похудение #fullbodyworkout #bodyweightworkout #kitanaflow
