РУКИ И ПРЕСС В ОГНЕ! 🔥 Силовая Ходьба с Гантелями / STRENGTH WALK WORKOUT / повтор
готовы вывести свое кардио на новый уровень? В этой тренировке мы объединяем ходьбу нон-стоп с мощными силовыми упражнениями для рук и пресса. Поверьте, это не легкая прогулка, а настоящая работа на жиросжигание! Хватайте свои гантели (у меня по 3 кг) и будьте готовы к высокому пульсу и огню в мышцах. Такой формат "силового кардио" является одним из самых эффективных для одновременного похудения и укрепления всего тела. Мы будем находиться в постоянном движении, бросая серьезный вызов нашей выносливости. 🔥 Ставьте лайк, если готовы к этому мощному миксу! ✅ Подписывайтесь, чтобы всегда иметь под рукой эффективные тренировки. 💬 Напишите в комментариях, как вам такое сочетание — ходьба + силовые? ➡️ Поделитесь этим видео с тем, кто ищет что-то новое и действительно рабочее! Наш Instagram: https://www.instagram.com/kitana_flow...
Все наши тренировки тут: • workout DISCLAIM-ER: All information provided by Kitana Flow is of a general nature and is furnished only for educational and entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition. You agree that use of this information is at your own risk and hold Kitana Flow harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims. #рукиипрессвогне #силоваяходьба #strengthwalk #тренировкасгантелями #kitanaflow #худеемвместе #силовоекардио #ходьбадляпохудения #кардиодома #fatburningworkout
