Эти 6 упражнений с гирей восстанавливают мышцы и силу после 40 лет (ЗАДЕЙСТВУЙТЕ НА КАЖДУЮ МЫШЦУ)

Восстановите свое тело и силу с помощью этих 6 эффективных упражнений с гирями, разработанных специально для мужчин и женщин старше 40 лет. В этой тренировке мы покажем вам, как задействовать все основные группы мышц, ускорить метаболизм и бороться с возрастной потерей мышечной массы. Независимо от того, новичок ли вы в гирях или хотите вывести свои тренировки на новый уровень, эти упражнения помогут вам нарастить сухую мышечную массу, улучшить равновесие и почувствовать себя сильнее, чем когда-либо. Возьмите гирю и повторяйте за мной, чтобы проработать каждую мышцу и преобразить свою физическую форму после 40 лет! 🔔 Отказ от ответственности: Muscle Matrix не предоставляет медицинских консультаций, и информация, представленная в наших видео, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, предназначена исключительно для информационных целей. Содержание видео Muscle Matrix не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, которую вам следует получить у врача. Вся информация, представленная в этих видео, предназначена исключительно для образовательных целей. 🔔 Отказ от авторских прав. Раздел 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. ВСЕ ПРАВА ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ВЛАДЕЛЬЦАМ. Транскрипт