Силовая йога | Хатха йога | Виньяса йога | Йога на все тело | Йога для начинающих | 50 минут

Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga   Телеграм канал 👉🏻 https://www.t.me/lyukki
Instagram 👉🏻   / ollylukki   😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - https://boosty.to/lyukkiyoga/donate
Эта практика подойдет для любого уровня подготовки. Ее можно выполнять в любое удобное время суток. Если вы начинающий, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен, делайте меньше повторений. Желаю всем приятной практики. Намасте.