Как укрепить мышцы спины чтобы убрать сутулость

Как отлично укрепить мышцы спины в домашних условиях Варианты из йоги + упражнение стоя для для дома и офиса Биомеханика - как обеспечить эффективность. ☝️ КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ по йоге с научным подходом и йогатерапии опорно-двигательного аппарата в Минске с 11 октября 2025г: https://yogin.by/teaching
Александр Новиков. Занятия по йоге в Минске. https://yogin.by/