ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ

Эффективные упражнения для пресса, которые можно выполнять у себя дома, без дополнительного оборудования План тренировки: разминка три блока с упражнениями заминка Для тех, кто хочет добиться более заметного результата, рекомендуем выполнять тренировку по 2-3 подхода Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:10 - Разминка 02:35 - 1 блок упражнений 05:35 - 2 блок упражнений 08:25 - 3 блок упражнений 11:55 - Заминка 12:42 - Прощание Спасибо за ваши лайки и комментарии! —————————————————— Мы - MIROS: фитнес-платформа для улучшения качества твоей жизни Мы проводим фитнес-выезды, тренировки по функционалу и стретчингу, а также встречи со специалистами из сферы здоровья и спорта в Санкт-Петербурге и онлайн Продержать проект: Patreon: https://boosty.to/miros_platform
Boosty: https://boosty.to/miros_platform
Инстаграм: https://www.instagram.com/miros.platf...
Телеграм: https://t.me/mirosplatform