УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Здоровая спина | Растяжка от боли и напряжения

Чтобы записаться на тренировки напиши мне «хочу в клуб» в 💬Telegram: https://t.me/ansttrainer
💬Вконтакте: https://vk.me/ansttrain
Почитать подробности про клуб можно тут⬇️ 🔹️https://t.me/ansttrain/170?single
🔹️https://vk.com/@ansttrain-onlain-klub
Этот комплекс упражнений поможет снять напряжение с поясницы после рабочего дня или долгой прогулки. А также поможет уменьшить боль в пояснице. Ну и конечно, чтобы навсегда забыть про боли удаляйте внимание и другим частям тела🫶 ✅️ Другие мои соц сети с полезной информацией по питанию и тренировкам ●Telegram: https://t.me/ansttrain
●Вконтакте: https://vk.com/ansttrain
●Инстаграм*:   / ansttrain   #тренировка #короткаятренировка #дляспины #дляпоясницы #безболи #снятьболь #растяжка #зарядка #упражнениядома #упражнения #комплексупражнений #тренировкадома #утренняязарядка #осанка #болитспина #здороваяспина #pilates #пилатес #короткаятренировка #быстраятренировка #спокойнаятренировка #безпрыжков #безкардио #фитнес #фитнесдома #домашняятренировка #безинвентаря *Instagram (Meta) - признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ