Пилатес на все тело | Красивая и подтянутая фигура в домашних условиях | 40 минут

Мой курс "Классический пилатес" доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/...
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/...
Мягкая силовая тренировка, которая поможет привести мышцы всего тела в тонус. В комфортном темпе мы хорошо поработаем, прокачаем ягодицы, подтянем бедра, укрепим мышцы живота и поработаем над осанкой. Такая тренировка заменит вам поход в студию, ведь по эффективности не уступит ни одному занятию!✨ Первое занятие из курса по пилатесу у меня на канале -    • Классический пилатес для начального уровня...   Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Инстаграм   / mari_diagileva   YouTube    / @mari_stretching   Nuum https://nuum.ru/channel/maristretching
VK https://vk.com/maristretching
RuTube https://rutube.ru/u/maristretching/
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/...