Создайте сильный корпус без бесконечных повторений

Приложение Hybrid Calisthenics (домашние тренировки) iOS: https://apps.apple.com/us/app/hybrid-...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Вот несколько советов по тренировкам кора, которые я узнал! Они помогли мне применить их на практике. Распространённые заблуждения: 1.) Кор — это просто «пресс» 2.) Нужно добиваться жжения 3.) Тренировка кора через движение У всех этих советов есть свои нюансы (особенно последний!), но их полезно учитывать. Желаю вам всем хорошего дня. Правовое уведомление: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Это видео не заменяет программу физиотерапии или консультацию врача. #hybridcalisthenics --- Бесплатная фитнес-программа: https://www.hybridcalisthenics.com/ro...
Приложение для домашних тренировок: https://www.hybridcalisthenics.com/app
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Discord! https://www.hybridcalisthenics.com/di...
--- Instagram: https://www.hybridcalisthenics.com/in...
YouTube: https://www.hybridcalisthenics.com/yo...
FaceBook: https://www.hybridcalisthenics.com/fa...
Twitter: https://www.hybridcalisthenics.com/tw...
Twitch: https://www.hybridcalisthenics.com/tw...
TikTok: https://www.hybridcalisthenics.com/ti...
Tumblr: https://www.hybridcalisthenics.com/tu...
Patreon: https://www.hybridcalisthenics.com/pa...
Subreddit: https://www.hybridcalisthenics.com/su...
Все остальные ссылки: https://www.linktr.ee/HybridCalisthenics