Как стать гибким раз и навсегда

🎥 Посмотрите мою бесплатную подробную тренировку о том, как построить тело своей мечты менее чем за 40 минут в неделю: https://ringstrongfitness.com/
Instagram:   / jackhwoods   Блог: https://jackhwoods.com/
0:00 Вступление 1:03 Почему растяжка не работает 3:39 Как стать гибким 5:33 Пример для подражания 10:16 Заключение