STRETCHING ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ И ЯГОДИЦ

Привет! Я Настя, фитнес-тренер 🙌 В этом видео я проведу стретчинг для ног и ягодиц. Такой комплекс помогает: -снять мышечное напряжение, -улучшить гибкость и подвижность, -восстановиться после тренировки, -чувствовать лёгкость в теле. Вы можете выполнять этот стретчинг после основной тренировки или как отдельное занятие. Всего несколько минут — и тело скажет спасибо! РАЗМИНКА -    • НЕ НАЧИНАЙ ТРЕНИРОВКУ БЕЗ ЭТОЙ РАЗМИНКИ | ...   Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые тренировки 💪