Хватит быть удобным: разговор про принятие себя без фильтров
Ты стараешься быть “хорошим”? Молчишь, когда хочется сказать? Чувствуешь вину за свои эмоции и резкость? В этом эфире — честный разговор про то, что значит принять свою “неудобную” сторону. Почему мы боимся казаться “слишком громкими”, “слишком острыми”, “не такими, как надо”? И как начать жить по-настоящему, даже если кому-то это “не по вкусу”? В выпуске: – Откуда берётся желание быть «удобным» – Почему “не нравиться” — это нормально – Как начать принимать свои острые грани – Что делать, если помощь даётся с «долгом» – Как говорить «нет» и не бояться разочаровать – Комментарии и истории от слушателей 📲 Подписывайтесь на наши соцсети — чтобы первыми узнавать о новых прямых эфирах, участвовать в вебинарах, получать проверенный психологический контент и быть в сообществе, где говорят на важные темы. 00:00:00 Интро 00:02:12 Влияние детства 00:03:56 Последствия подавления чувств 00:06:10 Подавление потребностей родителями 00:12:17 Обратная сторона комплекса 00:14:37 Любовь и уважение к родителям 00:17:02 Принятие неудобной стороны 00:20:14 Хорошая девочка/хороший мальчик - хороший исполнитель 00:23:29 Принятие в семейных отношениях 00:27:35 Родовые установки и терпение 00:28:24 Чувство глубокой неполноценности и подавление эмоций 00:30:43 Кризисы в семейной жизни 00:32:46 Важны разговоры до того как стать семьей 00:34:02 Как пережить развод? 00:36:44 Финансовая заначка 00:40:52 Неудобные моменты личности на работе 00:43:20 Индивидуальный подход к работе 00:45:20 Поиск счастья 00:45:59 Как обрести счастье? 00:48:03 Работа со страхами 00:48:30 Терапевтический момент 00:52:38 Терапия отношений с мамой 00:54:50 Освобождение от манипуляций 00:57:07 Одиночество и зрелость 00:57:52 Влияние изменений на окружение 00:58:36 Вдохновение и открытия 00:59:12 Вопросы от подписчиков 01:01:26 Важно услышать голос своей души 🎙 Спикеры: Юлия Тушева — психолог, расстановщик, арт-терапевт Татьяна Дмитриева — ведущая, руководитель проекта Terramind, руководитель направления «Психология» АНО ДПО «ЦПКПП» Мы в соцсетях: Телеграм-канал: https://t.me/terramind_psychology
Телеграм-чат: https://t.me/terramind_chat
ВКонтакте: https://vk.com/club224361101
Дзен: https://dzen.ru/user/uxdkttji9cricqnehgb2r...
#подкаст #выгорание #стресс #советыпсихолога #психология #психолог #эмоциональноевыгорание #усталость #мотивация #саморазвитие #ментальноездоровье #здоровье #каквосстановиться #усталость #работа #синдромвыгорания #каксправитьсясвыгоранием
