Злость на ребёнка — это нормально
Представьте себе знакомую ситуацию: тихое утро превращается в хаос, пока вы пытаетесь уговорить малыша одеться перед садиком... Или вечернее чтение сказок заканчивается слезами и криками из-за отказа идти спать... Кажется, будто весь мир против вас, а ребенок намеренно выводит вас из равновесия. Мы часто слышим советы вроде «будь терпеливее», «не кричи», «ребёнок всего лишь ребёнок»… Наш новый выпуск «Злость на ребенка – это нормально» - это честный разговор о родительской злости. Мы поговорим о чувствах, которые принято скрывать: раздражение, усталость, бессилие. Поднимем важные вопросы: — откуда берётся эта злость; — как с ней справляться; — можно ли любить своего ребёнка и одновременно испытывать негативные эмоции; — как не испытывать стыда и вины, если «срыв» все-таки случился. Это честно, откровенно и очень важно. 📲 Подписывайтесь на наши соцсети — чтобы первыми узнавать о новых прямых эфирах, участвовать в вебинарах, получать проверенный психологический контент и быть в сообществе, где говорят на важные темы. 00:00:00 Интро 00:01:35 Злость на ребенка – это нормально? 00:02:21 Как правильно действовать, если чувствуешь злость на ребенка? 00:03:32 Из чего возникает крик 00:04:57 Нужно ли себя сдерживать 00:05:41 Как проявляются подавленные эмоции 00:07:02 Объяснение своих чувств ребенку 00:07:43 Что нужно делать, если возникает злость 00:09:10 Как дети учатся понимать 00:09:55 Причины возникновения злости 00:10:38 Как наш мозг дорисовывает ситуацию 00:11:14 Завышенные ожидания, усталость, перфекционизм – триггеры возникновения злости 00:12:37 Эмоциональное выгорание 00:12:57 Как мешают завышенные ожидания 00:14:05 Триггеры из прошлого 00:14:25 Установка: я должен 00:20:09 Как объяснить свою реакцию ребенку 00:21:05 Как помогает пауза 00:22:50 Маленький ребенок: как справиться со злостью 00:25:40 Что делать, если все-таки не сдержалась 00:27:00 Чувства и действия: почему важно разграничивать 00:27:43 Злость – это подсказка организма 00:28:25 Зачем нужно восстанавливать свои ресурсы 00:30:00 Как мешают собственные установки 00:31:00 Почему важно знать периоды возрастных кризисов 00:33:05 Разговор с ребенком 00:35:50 Игра, как способ договориться 00:37:50 Могут ли родители ругаться при детях 00:39:05 Чувство вины: как с ним работать 00:43:35 Вина и ответственность: в чем разница 00:46:00 Рубрика «Честный разговор с психологом» 00:49:30 Итоги разговора. Мы имеем право на любые эмоции 🎙 Спикеры: Лика Марти — клинический психолог, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Экспертный член Межрегиональный Общественной организации «Развитие психологической помощи» Татьяна Дмитриева — ведущая, руководитель проекта Terramind, руководитель направления «Психология» АНО ДПО «ЦПКПП» Мы в соцсетях: Телеграм-канал: https://t.me/terramind_psychology
Телеграм-чат: https://t.me/terramind_chat
ВКонтакте: https://vk.com/club224361101
Дзен: https://dzen.ru/user/uxdkttji9cricqnehgb2r...
#подкаст #здоровье #здоровьетела #советыпсихолога #психология #психолог #психосоматика #саморазвитие #ментальноездоровье #здоровье #lifebalance #дети #психологиядетей #детскаяпсихология
