РУХЛИВІСТЬ ТАЗУ ТА МОБІЛЬНІСТЬ КУЛЬШОВИХ СУГЛОБІВ

Це тренування підійде тобі, якщо ти багато сидиш, часто набрякаєш, відчуваєш дискомфорт в тазу та біль в попереку. Гарного тренування та обовʼязково пиши в коментарях свої враження!